Mit Fähigkeiten der Resilienz dem Berufsstress begegnen

Die heutigen Arbeitsbedingungen sind oft geprägt von hoher Verantwortung, starkem Leistungsdruck, hohem Zeitdruck, fehlenden oder rigiden Verhaltensvorgaben oder komplexen, schnelllebigen, widersprüchlichen oder anonymen Systemen. Tätigkeiten sind häufig ineffizient, sinn- und ergebnislos. Unter diesen Bedingungen reagieren wir automatisch angespannter und hier reichen die Kompetenzen, die durch Erziehung und Berufs-/Lebenserfahrung erworben wurden, oftmals nicht aus. Um individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit und Lust, Zufriedenheit und Gesundheit sicherzustellen, lernen Sie in diesem Seminar Fertigkeiten, um den hohen Ansprüchen bewusst, kompetent und sicher entgegentreten zu können.
Zentrale Inhalte und Lernziele sind:
- Fertigkeiten im Selbstmanagement erlernen,
- Faktoren von Resilienz kennenlernen,
- die Praxis der Achtsamkeit als wichtigsten Resilienzfaktor im Arbeitsalltag anwenden können,
- individuelle Potentiale und Ressourcen entdecken.

inkl. Unterkunft und Vollpension
Einzelzimmer/Doppelzimmer kann auf Anfrage gegen Aufpreis gebucht werden.
WLAN vefrügbar (evtl. gebührenpflichtig)
Anmeldung: Geschäftsstelle Osnabrück

Status: Plätze frei

Kursnr.: 20OS260117

Beginn: 13.07.2020 um 09:00 Uhr

Ende: 17.07.2020 um 17:00 Uhr

Dauer: 40 UStd.

Kursort: Bad Rothenfelde

Gebühr:
Gebühr ohne Übernachtung: 310,00 €
Gebühr mit Übernachtung: 490,00 €

Haus Ananta - Achtsamkeitszentrum
Niederesch 28
492104 Bad Rothenfelde

Zu inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Johanna Teubner
johanna.teubner@aul-nds.de
+49 541 33807-1819

Zu organisatorischen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Richard Engel
osnabrueck@aul-nds.de
+49 (0) 541 33807-0
Lilli Tissen



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