Bildungsurlaub / Kursdetails

Raus aus dem Hamsterrad - ab in die Lüneburger Heide

Die Welt, in der wir leben, wird immer schneller, die Zeit rast, der Wettbewerb steigt und oft können wir den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag nicht gerecht werden. Wir werden von äußeren Einflüssen und Informationen überflutet und schnell befinden wir uns im Hamsterrad.


Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie erfahren Wissenswertes zu unterschiedlichen Entpannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation) und informieren sich über das Thema Stress.
Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und auf die Psyche? Welchen Einfluss hat die Ernährung auf den Körper?

Ziel ist es, die Entstehung von Stress zu verstehen, sich mit den neuesten Erkenntnissen der Stressforschung zu beschäftigen und diese im gesellschaftlichen Kontex einzuordnen. Die Lüneburger Heide bietet hierfür den passenden, entschleunigenden Rahmen.

inkl. Unterkunft und Vollpension

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21WB31817

Beginn: 12.04.2021 um 08:30 Uhr

Ende: 16.04.2021 um 16:30 Uhr

Dauer: 40 UStd.

Kursort: Hitzacker

Gebühr:
Doppelzimmer: 595,00 €
Einzelzimmer: 675,00 €

Parkhotel Hitzacker
Am Kurpark 3
29456 Hitzacker

Zu inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Ute Schmidt
ute.schmidt@aul-nds.de
+49 5363 70 840-16

Zu organisatorischen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Ute Schmidt
ute.schmidt@aul-nds.de
+49 5363 70 840-16
Gabriele Kothe



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