Achtsamkeit im Berufsleben - Stark in der Schule

Achtsamkeit. Dieser seltsam schüchterne Begriff hat eine beispiellose Trend-Karriere hinter sich. Denn immer mehr Menschen leiden unter der enormen Geschwindigkeit, in der sich die Arbeitsbedingungen verändern. Nicht selten geht dies einher mit einer verwirrenden Informationsflut, Arbeitsdruck, steigende Konflikte am Arbeitsplatz sowie fehlende Lebensbalance. Die hiermit verbundenen Turbulenzen werden in Zukunft zunehmen. Es ist daher wichtig, wirksame Gegenpole zu kennen, und diese im Berufsalltag effektiv einzusetzen.

Unser Achtsamkeits-Training ist ein professionelles und wirkungsvolles Verfahren zur Stress- und Burnout-Prophylaxe. Die Teilnehmenden lernen dem Stress dort entgegenzuwirken, wo er entsteht. Das Training mobilisiert die inneren Ressourcen der Teilnehmenden und unterstützt sie darin, ihre gesundheitliche Balance in eigener Verantwortung aufrecht zu erhalten. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung, Achtsamkeit und Stille.

Dies hat unmittelbar positive Auswirkungen auf den beruflichen Alltag. Teilnehmende berichten von mehr Energie und Arbeitszufriedenheit sowie der Fähigkeit, ihre Aufgaben mit mehr Klarheit, Ruhe und Effektivität auszuführen

Termine:
Modul 1: Di., 11.10.2022
Modul 2: Di., 01.11.2022
Modul 3: Di., 15.11.2022
Modul 4: Di., 29.11.2022.

Jeweils 15:30 – 18:30 Uhr

Kosten: Für GEW-Mitglieder: 175 € Für Nicht-Mitglieder: 225€

Status: Derzeit keine Anmeldung möglich. Bitte beachten Sie unten aufgeführte Information.

Kursnr.: 22OL4539

Beginn: 11.10.2022 um 15:30 Uhr

Ende: 29.11.2022 um 18:45 Uhr

Dauer: 16 UStd.

Kursort: online

Gebühr: 175,00 €

Online-Seminar OL

Oldenburg online

Zu inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Kevin Mennenga
kevin.mennenga@aul-nds.de
+49 441 92490 - 12

Zu organisatorischen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Sabine Löschen
sabine.loeschen@aul-nds.de
0441 92490-16
Justus Ludwig

Max Jacobsen

Info:

Bitte anmelden unter: Oldenburg@aul-nds.de

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